Une salle de cours collectifs de 200m2 où vous trouverez des cours de type cardio, renforcement musculaire et dansés.

Une salle de cours de 50 m2  réservée aux cours de RPM (Les Mills) et aux cours de BIKE

Ce cours vous fera alterner différents exercices avec différents matériels, afin de puiser dans les graisses et de cibler les zones spécifiques que les pratiquants souhaitent généralement affiner.

Généralement conçus sur des thématiques spécifiques : abdos-buste, cuisses-fessiers, abdos-taille ou encore spécial minceur.

C’est un cours collectif de vélo sur des musiques motivantes avec un parcours de collines à grimper, de sprint et de plats.

Idéal pour ceux qui cherchent une meilleure condition physique ou qui souhaitent perdre du poids.

Enchainements de mouvements fonctionnels variés sollicitant tout le corps pour le sculpter et améliorer ses performances. Small groupe (limité à 12 sportifs)

Cours chorégraphié bien structuré avec des mouvements de montée et de descente sur une marche individuelle de hauteur modulable. Travail cardio-vasculaire par excellence. Renforcement des muscles des jambes et des fesses tout en développant la coordination.

Cours chorégraphié avec de nombreux déplacements marchés auxquels se combinent des mouvements de bras afin d’élever le rythme cardiaque. Le LIA protège le dos de l’impact au sol et s’oriente sur des efforts d’endurance grâce à des déplacements non sautés.

Mélange de danses latines et de mouvements dynamiques de fitness. La ZUMBA permet de tonifier l’ensemble des muscles du corps et développe la capacité respiratoire et l’endurance. Cours ludique et motivant, décompression assurée

Le BODY PUMP est un excellent entraînement pour renforcer les muscles de tout le corps et brûler les graisses. Cours avec barres, poids et step. Basé sur un grand nombre de répétitions. Cours pour tout public.

TFAC   TAILLE – FESSIERS – ABDOS – CUISSES : Cours parfait pour tous ceux qui désirent une activité pointue sur certaines parties du corps. Peu de déplacements

T.B.S. « Total Body Sculpt » : Renforcement musculaire de tout le corps avec haltères, élastiques et petit matériel

Le Pilates est un cours mélangeant des mouvements de yoga et des exercices de conditionnement physique ; cette méthode vous permettra de tonifier, modeler vos muscles et corriger votre posture. Vous deviendrez plus robuste, plus mince,

La GYM DU DOS est un repositionnement du bassin et de la colonne vertébrale à travers des étirements et du renforcement musculaire le tout accompagné d’un travail sur les abdos.

Le STRETCHING est une technique d’étirement avec des mouvements exécutés lentement afin d’allonger les fibres musculaires tout en recherchant mobilité, aisance gestuelle et détente

La GYM DOUCE est un cours idéal pour reprendre une activité de façon progressive