Le YOGA est une discipline qui vise à renforcer l’équilibre entre le corps, le mental et l’esprit. Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires et de la méditation, ainsi que la relaxation profonde.

Le FELDENKRAIS est un éveil de soi par le mouvement, il s’agit d’améliorer l’usage de soi en apprenant à diminuer l’effort et en développant une meilleure efficacité

Le TAÏ CHI CHUAN est une technique de relaxation et de respiration. Cet art martial améliore l’alignement du dos, la coordination des gestes et le sens de l’équilibre.